5 способов защитить глаза от солнца
Загораете ли вы на пляже или катаетесь на лыжах, ваши глаза подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей. Наши глаза, как и кожа во время загара, нуждаются в защите от солнца.
Как можно защитить глаза:
- Предупрежден, значит вооружен. В зависимости от степени излучения, ультрафиолетовые лучи делятся на три вида: UV-C, UV-B, UV-A. Самыми вредными для глаз считаются лучи категории UV-B. Некоторые исследователи считают, что воздействие этих лучей может являться одной из причин катаракты и даже рака глаз.
- Берегите глаза смолоду. Ученые выяснили, что 80% повреждения глаз от ультрафиолетового излучения мы получаем до 18 лет. Сетчатка глаза ребенка пропускает больше УФ лучей, чем у взрослого. Риск повреждения глаз в детском возрасте выше.
- Солнцезащитные очки. Выбирайте очки, которые пропускают менее 1 процента УФ-лучей категории В и 1 процент категории А. Стекла должны быть темными и достаточно большими, чтобы полностью закрывать глаза.
- Контактные линзы усилят защиту. Контактные линзы защищают ваши глаза от ультрафиолетового излучения, однако степень защиты может быть разной. Наиболее максимальную защиту обеспечивают УФ-блокаторы класса один
- Носите шляпы. Широкополая шляпа защитит глаза от солнца
